脂肪が燃える
ファットバーンゾーン！

使用エネルギー、楽しみにしていました！まず、ゾーンの計算が必要ないこと。年齢をプロフィールに入れておくと、トレーニングゾーンは自動で表示 （左から2枚目の画像参照）されますので、トレーニングメニューをご自身でお選びいただくだけ。簡単です！

ダイエット目的の私は、ゾーン２を狙って心拍数を見ながら運動しました。 結果的に体内の炭水化物と脂肪も効果的に燃焼できたことがわかりました！ 運動しても痩せない・・とか動いているんだけど痩せない・・とかよく耳にします。 運動しても痩せないという方は、心拍数がダイエットのゾーンに入ってない可能性があります。 ぜひお試しください！

また、アスリートの方は、使用エネルギーを見ながら、栄養補給したりするための目安にしたりするそうです。 一般の方と使用方法が少し違いますね！ もし、運動中に最大心拍を越える場合は、書き換えることで、さらに精度が高くなりますので、ぜひトライしてみてください！